•  Stress

Vi bliver stressede, når vi overforbruger vores energi over tid. Stress kan komme af belastninger hjemme eller på arbejdet og stess kan også have fysiske eller sociale årsager.
Lettere stress giver symptomer som hovedpine, trærhed, søvnproblemer, koncentrationsproblemer, irritation etc.. Senere i stressforløber vokser problemerne og der kommer nye symptomer til. Til sidst kan stress føre til totalt sammenbrud eller lede over i angst og depressionstilstande.
Det kan se håbløst ud, når man går ned med stress. Men de fleste kan hjælpes tilbage til et godt liv samt til arbejdsmarkedet i en eller anden form - selvom det ofte vil tage tid og kræfter.

Jeg er specialistuddannet i stess og kan hjælpe med:
- at finde årsager til stressen
- at finde løsninger og redskaber til at overkomme stessen
- genfinde livskvalitet og for det meste også arbejdsevnen.

I stressbehandlingen bruger jeg samtaler og gerne også kropsøvelser. Desuden er hypnose, visualisering og mindfulness gode metoder i forhold til stressbehandling. Videre har livsstilen en stor betydning. Vi samarbejder og at finde de metoder, som passer til dig.